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Foto del escritorCarolina García Sepúlveda

Video Receta: Overnight Oats

Una receta sencilla, pero que facilita la vida. Para todas aquellas personas que tienen mañanas caóticas, les recomiendo intentar preparar este desayuno un día antes y así tu mañana va a fluir mejor y no te quedaras sin tu desayuno.

Receta


⭐️ 1/2 taza de avena en hojuelas

⭐️ 3/4 taza de leche de tu preferencia (también puedes usar yogurt)

⭐️ 1 cucharada de semillas de chía

⭐️ 1 cucharadita de vainilla

⭐️ 1 cucharadita de canela en polvo

⭐️ Tu endulzante favorito


  1. En un plato hondo, revuelve todos los ingredientes hasta que se incorporen y no haya grumos.

  2. Refrigera hasta que la avena y chía hayan absorbido una gran parte de la leche. Esto tarda al menos 1 hora, pero lo puedes dejar toda la noche.

  3. Decora con tus toppings favoritos, los míos son fresas y crema de cacahuate.


Este es un desayuno completo con el que puedes jugar con los sabores y toppings para que no te aburras del sabor, ¡ponte creativo y disfruta!


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